De behandeling van een burn-out is in de eerste plaats gericht op rust en ontspanning en het blootleggen van de oorzaak van de burn-out. Verder is het werken aan verandering van belang, omdat uitrusten alleen niet genoeg is om van een burn-out te genezen. Het veranderen van werkhouding, denkwijzen en eventuele werkomgeving is moeilijk.

Naast neurofeedback kunnen de volgende behandelingen worden ingezet:

  • Cognitieve gedragstherapie: dit is een therapie die mensen meer inzicht geeft in het eigen innerlijke en cognitieve functioneren. Dit kan leiden tot gedragsverandering.
  • Oplossingsgerichte therapie: deze therapie richt zich niet op het probleem, maar op de oplossingen die er zijn voor het probleem.
  • Medicatie: de huisarts kan, indien nodig, antidepressiva voorschrijven. Dit zijn medicijnen tegen depressie en angst. Ze hebben invloed op stoffen in het lichaam die bepalen hoe iemand zich voelt. Ze herstellen het evenwicht tussen de stoffen.
  • Sociale vaardigheidstraining: de SOVA geeft meer inzicht in het eigen functioneren als het gaat om interacties met anderen. Sociale vaardigheden worden versterkt en mensen worden meer sensitief in de omgang met anderen.
  • Ontspannende technieken, zoals ademhalingstherapie en ontspanningsoefeningen kunnen verlichting geven.
  • De werkgever is verantwoordelijk voor goede werkomstandigheden.